情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，无论对于幼儿还是成人来说，学会掌控情绪，都是极为重要的。因疫情“宅”家的孩子们，易出现紧张、发脾气、哭闹等现象，家长应该如何引导幼儿的情绪呢？

为提升家长的家庭教育能力，营造“宅”家期间健康的家庭教育环境。2022年9月14日19:30，成都市温江区康城幼儿园全体教师及家长相约线上，参加了由施霞老师带来以“和情绪做朋友”为主题的情绪管理家庭讲座。

专家简介，施霞：国家二级心理咨询师；成都市家庭教育促进会理事；儿童阅读指导师。

讲座概要

01我们的情绪

小贴士：

情绪是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态。幼儿园培养孩子良好情绪也非常重要，师师关系、师幼关系、幼幼关系、亲子关系都会影响到孩子。

02情绪ABC理论

小贴士：

1.美国心理学家埃利斯创建的理论。A表示诱发性事件。B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，及对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为结果。

2.面对同样的事件，在不同的认知下，会引起完全不同的情绪和行为。ABC理论中，认知是非常重要的。例如：在幼儿园里，有比赛就会有输有赢，孩子和家长都应正确看待。

3.父母要保持积极的情绪，对待孩子，应该少指责，多鼓励，多给孩子传输积极向上的理念。

 

专家答疑

讲座结束后，家长向施老师请教了在教育孩子的过程中遇到的各种情绪管理问题。施老师都非常耐心地进行解答、指导。

问：祖辈在的时候脾气特别差，一旦要求没有被满足就乱扔东西。一不顺心地上打滚，该如何改善？

答：一不顺心地上打滚，是家长惯出来的结果。可以抱她坐一会儿，冷静一下再处理；也可以提前预防，事前提出要求或者商量规则。一旦违反约定，承担相应后果。家长要坚持自己的原则。如果孩子情绪比较激烈，试一试“暂停法”，让孩子自己呆一会儿，一般5分钟左右；然后和孩子聊一聊自己的行为，讨论当初是什么原因，我们该怎么解决。让孩子学会照顾自己和别人的感受，学会解决问题。

 

问：看到妈妈照顾妹妹就会闹别扭，任性表现。本意就是希望两个孩子相互有个伴，却不想孩子个性更加执拗，脾性更加古怪，该怎么办？

答：二胎家庭，要注意不能在孩子面前比较。营造温暖、平等的家庭氛围，坦荡和公平很重要。小技巧：每周单独带一个孩子出去吃饭，让孩子有和妈妈独处的时间。

 

问：宝贝比较内向，不爱笑，怎么办？

答：作为家长，要认识孩子的情绪，让孩子学会表达自己的情绪，接纳孩子的负面情绪。建议：多鼓励，多赞美孩子。

 

家长心得

短短一个小时的讲座，干货满满，家长们认真聆听并纷纷把自己的感想分享出来。大家均表示受益匪浅，既学到了情绪相关知识，也掌握了一些关于孩子情绪管理的方法。

 

大三班帅帅妈妈：生活中当孩子乱发脾气的时候，我们即使一直安慰，内心其实也是不理解孩子的，所以会很容易失去耐心。通过施霞老师的讲座，让我们明白了只有先控制好自己的情绪，才能去理解孩子的情绪。然后再去引导孩子思考解决问题的方法，用行动代替指责。良好的情绪管理能力在未来可以帮助孩子客观理智地处理各类问题，以积极乐观的态度面对生活。

 

大四班涵涵妈妈：听了今天的讲座收获颇多，平时对于孩子教育方面特别没有耐心，很容易生气。面对孩子没有做好的事，我们要以好的心态看待，不能一味的责备。作为父母，我们要有耐心对待孩子，为孩子创造出良好的氛围，这样才有助于孩子心理健康的发展。

 

 

小一班芒果妈妈：通过今天的讲座，我学到了很多。正面的情绪会让人们觉得非常快乐、满足和幸福，负面的情绪会让人感到生气、嫉妒和痛苦。因此我们一定要好好正视自己的情绪，保持良好的心态，让孩子在轻松、愉快的家庭氛围中成长。

 

蔡元培先生说：“家庭者，人生最初之学校也。” 家庭是人生的第一所学校，父母是孩子最好的老师。如何学会情绪管理成为了所有父母共同的课题，希望家长们充分重视家庭教育，掌握科学的家庭教育方法，正确引导孩子的情绪。愿在幼儿园和家长的共同努力和呵护下，“宅”家期间，宝贝们能健康、幸福、快乐地成长！

 文案照片：刘雪兰

文案撰写：刘雪兰

文案审核：魏琴

文案审核：蒋学丹

文案总监：刘玲